Друзья! Мы продолжаем нашу рубрику В Фокусе ЗОЖ, где рассказываем о наших сотрудниках и их спортивных увлечениях. Знакомьтесь, Полянина Ольга, секретарь управления банковского обслуживания юридических лиц, хрупкая девушка с нехрупким ударом.

Почему именно бокс?

В спорт я пришла довольно рано. Уже в 6-ом классе стала увлекаться фитнесом. Когда стала немного старше, то познакомилась с тренером, который занимался подготовкой фитнес-моделей для выступления на соревнованиях. И в тот самый момент, когда у меня уже начало получатся и я вполне могла конкурировать даже за призовые места — я получила травму. Травму настолько серьезную, что на восстановление ушло более 5-ти месяцев. После — снова вернулась в фитнес, но к выступлениям уже больше не готовилась. В одном из залов я познакомилась с тренером, который предложил мне попробовать свои силы в боксе. «Почему бы и нет, — подумала я.— Рискнуть стоит».

Эмоции после первой тренировки помню до сих пор. На занятие пришла уставшая и думала, что все это совершенно бесполезно. Один час просто пролетел, и я вышла из зала с таким колоссальным приливом бодрости и сил, что в это было трудно поверить. После этого стала стабильно заниматься боксом 2 – 3 раза в неделю.

В чем заключается тренировка?

Все начинается с тщательной разминки, обязательно прыжки на скакалке, потом отработка ударов на груше, легкий спарринг с тренером и в конце — закрепительные упражнения в тренажерном зале. Мне кажется, что основное заблуждение о боксе — это его представление как о драке, где 2 человека избивают друг друга. На самом деле бокс — это правильная постановка рук и ног, умение держать равновесие и быстро двигаться, а участие в спаррингах — личное дело и желание каждого. Я впервые перчатки одела только на третьем занятии. Правда потом, думая, что уже готова, начала так бить грушу, что руки еще неделю заживали. Теперь к этому подхожу уже более спокойно и осмысленно. Этому тоже учат занятия: не спешить, а правильно рассчитывать свои силы и умения.

Какова реакция людей, когда они узнают о таком нестандартном для девушки увлечении?

На самом деле я часто вижу в зале как совсем молодых девушек, так и женщин постарше, которые увлеченно тренируются. Поэтому бокс стабильно пользуется популярностью среди девушек. Когда при знакомстве я рассказываю о боксе, то люди, конечно, удивляются. При этом я замечаю, что они начинают смотреть на меня с большим уважением. По себе я ощущаю, что бокс дает мне внутреннюю уверенность в своих силах, я точно знаю, что не растеряюсь в сложной ситуации и смогу проявить сильные стороны своего характера.